Zdravlje

Jabuka čuva pluća i jača imunitet

Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka nedeljno imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte ne jedu.

0

Ojačajte koljena i spriječite bol

Američki ortopedi su u saradnji sa fizijatrima osmislili četiri vežbe, koje ako se rade svakodnevno jačaju kolena i preveniraju pojavu bola.

0

Ojačajte koljena i spriječite bol

Američki ortopedi su u saradnji sa fizijatrima osmislili četiri vežbe, koje ako se rade svakodnevno jačaju kolena i preveniraju pojavu bola.

0

Nakit sadrži sve više toksičnih materijala

Centar za zdravlje okoline u Kaliforniji objavio je da su nakon testiranja dečjeg nakita, pronašli značajne količine teških metala, između ostalog i kadmijuma.

0

Kako da jedete ugljene hidrate i mršavite

Ugljeni hidrati nisu uvek neprijatelj organizma. Čak i ako imate cilj da smršate, u njima možete povremeno i da uživate.

0

Četiri znaka koji upućuju da imate gonoreju

Može se sa sigurnošću reći da su polno prenosive bolesti sve češće i da zahvataju ljude bez obzira na godine i pol. Jedna od tih bolesti, koja može biti izrazito neugodna, svakako je gonoreja.

0

Sat vremena nargile kao 100 popušenih cigareta!

Pušenje nargile poslednjih godina je veoma popularno, posebno među mladima i to maloletnicima. Iako u nargila barovima piše da je zabranjeno za mlađe od 18 godina, oni su im najčešći gosti. Bez obzira na godine, pušenje nargila je štetno, a i sama oprema često je rasadnik raznih zaraznih oboljenja, upozoravaju stručnjaci.

0

Od koga djeca nasljeđuju inteligenciju?

Tema o kojoj svi roditelji vole da raspravljaju, kako ozbiljno, tako i u šali, jeste od koga su deca nasledila svoju inteligenciju.

0

Ove namirnice će vam pomoći da pobijedite anemiju

Milioni ljudi širom sveta pate od nedostataka gvožđa u krvi, odnosno anemije.

1

Mediteranska ishrana smanjuje rizik od depresije?

Poznato je da loše mentalno zdravlje loše utiče na apetit i na prehrambene navike. Ali kako loša ishrana deluje na sklonost ka mentalnim problemima?

1

Svjetski dan mentalnog zdravlja

Oko 450 miliona ljudi u svetu živi sa nekom mentalnom smetnjom. Dve trećine njih nikada ne zatraži pomoć zbog stida ili straha od surove reakcije okoline, saopšteno je povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obeležava 10. oktobra.

1

Da li je laserska operacija oka bezbjedna?

Oni koji bi ovom metodom želeli da se oslobode naočara i kontaktnih sočiva u prvi mah suočavaju se sa pitanjem da li je ova metoda bezbedna, a potom i bezbolna. Postoji i dilema oko toga da li se dioptrija vraća nakon nekog vremena. Na ovu temu za B92 govori pukovnik docent dr Mirko Resan, oftalmolog Klinike za očne bolesti VMA.

2

Roditelji ipak imaju omiljeno dijete

Roditelji govore da svu svoju decu vole podjednako, neće priznati da imaju mezimce, ali jedna studija je pokazala da to ipak nije istina. Istog mišljenja je i psihoterapeut Zoran Milivojević.

0

Ne brinite kad hrana zagori

Dokazi da zagorela hrana izaziva rak su neuverljivi i treba se usresrediti na sprečavanje drugih rizika poput pušenja ili zagađene okoline.

0

Proteza za zube nije bauk

Ukoliko dobijete preporuku za protezu, potrudite se da dete ubedite da bude dosledno u nošenju, jer će samo tako stvarno korigovati krivine.

1

Godinu dana na veganskoj ishrani

Nekada je bilo teško "svariti" i vegetarijance, a sada, kao pečurke posle kiše, niču vegani. Izbacivanje mesa i mlečnih proizvoda postalo je veoma popularno, pa je u poslednjih deset godina zabeležen porast broja vegana za 350 odsto.

1

Savremena terapija za dijabetes štiti i srce

Svakih sedam sekundi u svetu neko umre od posledica šećerne bolesti. Kako bi se tome stalo na put, u Berlinu su lekari iz skoro celog sveta predstavili najnovija otkrića u ovoj oblasti. Ekipa RTS-a prisustvovala je Evropskom kongresu dijabetesa.

0

Jesen je stigla, a sa njom i prehlade

Nakon dugog perioda visokih temperatura, i njihovog naglog pada, zatim razlike dužine dana i noći, dolazak jeseni idealan je period za razvoj infekcija i mnogih upala.

0

Trening na otvorenom u Mostaru

Projekat koji "Izađi i treniraj" i u ovoj sezoni okupio je veliki broj vježbača. Završni trening je održan u Mostaru i uz vrhinske trenere prezentovani su brojni načini vježbanja.

0

Ruke otkrivaju raspoloženje

Verbalna komunikacija ima, poznato je, moć neretko jaču od neverbalne.

0

Kad je dobro liječiti modrice zamrznutim graškom

Modrice nastaju kad puknu kapilari ispod kože i u većini slučajeva nisu alarm za brigu. Međutim, ako baš bole dobro je staviti na njih pakovanje smrznutog graška.

0

Imaju svoj jezik

Istraživanja najčešće potvrđuju dileme da li deca blizanci kasnije progovore od svojih vršnjaka.

0

"Jo-jo efekat" stvara veće šanse za srčane i moždane udare?

Ljudi čija težina, krvni pritisak, holesterol i šećer u krvi osciliraju mogu da imaju veće šanse za srčani i moždani udar u odnosu na one kod kojih se ti parametri ne menjaju, pokazuje istraživanje sprovedeno u Koreji.

0

Svi možemo da praktikujemo ovu fizičku aktivnost

Što više pešačenja veća je potrošnja kalorija. Pri tome, ova fizička aktivnost dovodi do povećanja mišićne mase, a mišićno tkivo troši 25 puta više kalorija od masnog.

0

Prehlada može da se spriječi

Jednostavnim merama možete da smanjite rizik od sezonskih infekcija. Koristite fiziološki rastvor za toaletu nosa, više vodite računa o higijeni, i kad god možete, boravite na svežem vazduhu.

1

Mušmule pomažu da kosti budu čvrste

Mušmula ima snažna protivupalna dejstva, a osim za zdravlje disajnih puteva, koristi se i za bolji rad creva i uspešno eliminiše nadutost. Studije su dokazale efikasnost mušmule u ublažavanju progresije osteoporoze.

0

Zaboravite na čašu vina dnevno, nema koristi

Zdravstvene prednosti čaše vina dnevno su možda bile prenaglašene, jer prema novoj studiji redovno ispijanje, čak i u okviru "sigurnih" granica, znatno povećava rizik od prerane smrti. Najbolje je da se alkohol uopšte ne unosi u organizam.

4

Upotreba tableta duže od dva sata može da utiče na mozak djece

Deca kojoj se ograničava vreme provedeno ispred displeja raznih uređaja postižu bolje rezultate na mentalnim i akademskim testovima, bolje jedu, spavaju i fizički su aktivnija, rezultat je istraživanja koje je sproveo Kanadski vodič za decu i omladinu.

1

Kako da ojačate imunitet pred sezonu infekcija

I pored reklama, ne postoji preparat koji može brzo da "nabilduje" odbrambenu moć organizma. Sa starenjem funkcija imunološkog sistema slabi i treba više voditi računa.

0

Naglo odricanje od nezdrave hrane izaziva probleme

Ukoliko ste se osećali čudno ili vas je bolela glava nakon odricanja od grickalica i nezdrave hrane, to je zbog toga što prolazite kroz simptome zavisnosti, pojašnjavaju stručnjaci.

0

Kako treba prati ruke?

Da bi saznali kako temperatura vode utiče na higijenu, istraživači su zarazili ruke učesnika istraživanja bezopasnom bakterijom. Potom su učesnici prali ruke na 37, 26 i 15 stepeni Celzijusovih.

0

Kako da se zdravo hranite ako ne ne volite da kuvate?

Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne vole da kuvaju, ali ipak brinete o tome šta ćete da pojedete, evo nekoliko predloga kako da na brz i jednostavan način pripremite zdrave i ukusne obroke.

0

Ostanite u dobroj formi i posle ljeta

Da vam rekreacija ne bi bila opterećenje važno je da je prilagodite obavezama i da vam uz redovno vežbanje preostane slobodnog vremena i za druge sadržaje.

0

Koja je temperatura normalna

Temperatura 37,2 celzijusa ujutru nije normalna, a može biti potpuno prihvatljiva u 16 časova.

3

Čaj od čička reguliše šećer

Koren i list čička ubrani pre cvetanja uspešno snižavaju nivo šećera u krvi.

1

Kako tijelo reaguje na hladno vrijeme?

Naše telo je programirano za komunikaciju sa nama, ali se dešava da su znakovi koje nam šalje suptilni i ne shvatimo ih pravovremeno. Neki simptomi kojima telo poručuje da nešto nije u redu mogu se učiniti kao uobičajene pojave, a zapravo su znak nečeg ozbiljnijeg.

0

Manje od 20 odsto žena koristi pouzdanu kontracepciju

Svetski dan kontracepcije obeležava se danas, a Srbija je jedna od prvih zemalja koje su u potpunosti uskladile prioritete u oblasti seksualnog i reproduktivnog zdravlja sa međunarodnim standardima, saopštila je kancelarija Populacionog fonda Ujedinjenih nacija (UNFPA) u Srbiji.

0

Planirajte obroke i dijeta će uspeti

Kada je reč o dijetama, keto dijeta je sigurno jedna od najpopularnijih u poslednje vreme. Bogata je mastima, a siromašna ugljenimhidratima, pa ćete izgubiti kilograme, a vratiti izgubljenu energiju.

2

Idealno vrijeme obroka - ključ za idealnu težinu

Tajna dobrog izgleda i odličnog zdravlja nije samo u tome šta jedete - već i kada jedete.

1

Mladi ni na minimumu fizičke aktivnosti

Najbolja prevencija u očuvanju zdravlja je adekvatna fizička aktivnost - dokaz je brojnih studija i istraživanja koja su sprovodjena širom sveta poslednjih decenija. U Srbiji iz godine u godinu raste broj fitnes klubova, stiče se utisak da medijske promocije različitih oblika treninga ne nedostaju, ali opšte zdravstveno stanje nacije je poprilično zabrinjavajuće, naročito kod mladje populacije.

0

Izbjegavajte peciva za doručak, ali i jogurt

Mnogo ljudi ne zna da pogrešan doručak može ozbiljno da naškodi telu i koje namirnice ne treba da unosimo na przan želudac. Evo kojih pet bi trebalo da izbegavate kao prvi dnevni obrok.

0

Bol u leđima nije samo od kičme

Pre nego što pomislite na probleme sa kičmom, proverite da li vam neki drugi organi u telu šalju signale.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.