Zdravlje

Prestanite odmah sa ovom navikom, ugrožavate zdravlje

Ukoliko nekoliko dana zaredom koristite istu flašu za vodu u najmanju je ruku to nepreporučljivo. Nakon što popijete vodu iz flaše, najbolje je da je i bacite jer u suprotnom postoji mogućnost da ugrozite svoje zdravlje.

0

Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?

S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili kičmene moždine novorođenčeta važan je i odraslim osobama. Znate li kako da prepoznate manjak folne kiseline u telu i kako da ga nadomestite?

0

Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?

S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili kičmene moždine novorođenčeta važan je i odraslim osobama. Znate li kako da prepoznate manjak folne kiseline u telu i kako da ga nadomestite?

0

Kiseli kupus za imunitet

Kiseli kupus smatra se namirnicom koja čisti želudac i creva, a istovremeno umiruje napete živce i utiče na veću proizvodnju ćelija krvi.

0

Sok i čaj regulišu pritisak

Aronija je svoju "popularnost" stekla upravo zahvaljujući tome što poboljšava cirkulaciju, jača krvne sudove i smanjuju rizik od srčanih bolesti.

0

Koliko je opasno kad pukne kapilar oka

Pucanje kapilara nastaje usled začepljenja nekog od krvnih sudova u oku. Ovo stanje je ozbiljno i može da dovede do trajnog oštećenja vida.

0

Glasna muzika oštećuje sluh

Agencija UN ističe da skoro polovina mladih između 12 i 35 godina svakodnevno sluša muziku na mobilnim telefonima.

0

Život blizu parka čuva srce i krvne sudove

Osim što nesumnjivo imaju lepše životno okruženje, žitelji gradova sa mnogo parkova i zelenila imaju i zdravije srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci američkog Univerziteta Luizvil. Za razliku od njih, stanovnici metropola u kojima dominiraju visoke betonske zgrade, češće boluju od hipertenzije, ali i hroničnih bolesti respiratirnih organa.

0

Šest manje poznatih zanimljivosti o ljudskoj psihi

Psiholozi uporno proučavaju ljudski mozak i način na koji on funkcioniše, ali broj iznenađenja stalno raste. Međutim, postoji nekoliko stvari koje su manje poznate. . .

0

Susam jača zube

Susam obiluje brojnim antioksidansnim supstancama, koje su ključne u borbi za bolje zdravlje.

0

Pazite sa kojim namirnicama pijete lijekove

Mnoge namirnice u svakodnevnoj ishrani mogu da izmene dejstvo terapije, pa i da dovedu do neželjenih reakcija.

1

Jaku hranu razblažite renom

Ren nije bez razloga jedan od omiljenih dodataka kaloričnoj zimskoj ishrani.

0

Jaki mišići trupa pokreću cijelo tijelo

Kada se kaže mišići trupa, nije reč samo o trbušnim mišićima, već o svim onim koji se ne nalaze na glavi, rukama i nogama.

0

Suvo voće - zdrava poslastica

Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke. . .

1

Visoka temperatura ubrzava puls

Stanje febrilnosti ne podnose svi na isti način, najteže je onima koji već imaju narušen imunitet. Febrilno stanje uzrokuju pirogeni, materije koje ne utiču samo na porast temperature, nego i na porast broja kontrakcija srca.

0

Kafa odmah po buđenju - da ili ne?

Mnogi dan započinju tako što prvo piju kafu, a onda rade sve ostalo. Možda baš i nije pametno ispijati ovaj napitak pre nego što nešto "stavite u stomak".

0

Zatvaranje očiju tokom ljubljenja je "evolutivni trik"?

Mnogi smatraju da je poljubac najintimniji čin između dvoje ljudi i da je osećaj intenzivniji od seksa, pa je možda zato nepisano pravilo da se žmuri tokom ljubljenja. Nauka ima svoje objašnjenje za zatvaranje očiju i podseća da ljudi nisu dobri u korišćenju više čula odjednom.

0

Tableta omogućava mršavljenje uz neograničenu ishranu?

Istraživanja predviđaju da će četvrtina svetske populacije biti gojazno za manje od 30 godina. Naučnici veruju da su blizu kreiranju tablete pomoću koje ćemo moći da jedemo koliko želimo, a da se ne gojimo.

0

Masaža je prijatna, ali ne rješava problem

Deformitet donje kičme i problemi sa leđima predstavljaju ozbiljne zdravstvene probleme od kojih pati 20 odsto naših stanovnika. Od artroze boluje 9,3 odsto. U prevenciji bolesti kičme važno je da se bavimo sportskim aktivnostima, da pravilno sedimo i nosimo adekvatnu obuću.

0

Odugovlačenje pravi unutrašnju borbu

Kada odgodite pranje sudova ili odgovaranje na mejlove da bi pogledali seriju na televiziji, osećate se sjajno. Ali u tih sat vremena, čak i ako mislite da uživate, u vama se odigrava prava borba.

0

Boja očiju određuje prag bola

Zahvaljujući naučnicima sa Univerziteta u Pitsburgu, sada se zna da boja očiju pokazuje koliki prag bola određena osoba može da podnese, kao i ko je za koje sportove talentovan.

0

Kupus umiruje išijas

Hladnoća ume da pokrene staru boljku - bolove u leđima ili da izazove išijas koji vas ranije nije mučio. Ukoliko vam se to desi, a nemate ništa drugo pri ruci što bi moglo da vam olakša muke, uzmite list kupusa

0

Znakovi anemije i kako da je liječite

Anemija je stanje u kojem telo nema i ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili kada ove ćelije ne rade ono što bi trebalo. Uzroci anemije variraju, kao što variraju i vrste njenog lečenja. Međutim, najpopularnije metode su upravo one prirodne.

0

Šta se desi ako primite pogrešnu krvnu grupu?

Evo za koga transfuzija krvi neodgovarajuće grupe može da bude kobna, a za koga "pogrešna" krvna grupa praktično ne postoji.

0

Globalno zagrivanje rizično po zdravlje, najugroženiji Evropljani

Rizik od oboljenja povezanih s globalnim povećanjem temperature i stopa smrtnosti u svetu mogli bi da se povećaju zbog klimatskih promena, upozorava novi izveštaj. Naime, globalno zagrevanje bi moglo da ugrozi starije i druge osetljive osobe kada je u pitanju zdravlje, a takođe mogu biti pogođeni i ljudi s bolestima srca i bubrega.

0

Želja za čokoladom, manjak magnezijuma

Ako niste veliki ljubitelj čokolade, ali u poslednje vreme primećujete da vam se svakodnevno jede, proverite krvnu sliku. Moguće je da ova izražena želja ukaže da vam nedostaje magnezijum.

1

Virusi i prehlade vode do ozbiljnih problema

Prehladu, pa i respiratorne infekcije izazvane virusima mnogi olako shvataju, a ova stanja mogu da budu okidač za mnoge ozbiljne bolesti: razvoj reumatske groznice, pogoršanje alergije, slabljenje srca. . . Prehlada udružena sa slabim imunitetom po pravilu znači pojavu bakterija. One su glavni razlog da se obično virusno zapaljenje iskomplikuje i da dođe do infekcije uva, hronične upale sinusa, dugotrajnog kašlja i upale pluća.

0

Zašto je ciklus neredovan ili izostaje?

Ako su menstruacije neredovne u dužem periodu uzrok treba tražiti u određenim poremećajima u organizmu. Potražite ih i kada menstruacije izostaju a niste trudni, upozoravaju stručnjaci, navodeći najčešće razloge.

0

Predvidite i organizujte nabavku za tri glavna obroka

Počeo je šestonedeljni božićni post. Pored uzdržavanja od loših misli, obavezna je promena jelovnika i podrazumeva se količinski manji unos hrane.

0

Kako da prepoznate dijabetes

Postoje i dodatna tri tipa, koji mogu da se otkriju kroz testiranje krvi ili nekoliko simboličnih simptoma.

0

Zbog prehlade slabi i srce

Nazeb i virusne infekcije disajnih puteva mogu ozbiljno da se iskomplikuju.

0

Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje

Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na težinu.

0

Kivi potvrđeni izvor zdravlja

Zahvaljujući obilju kalijuma reguliše krvni pritisak, dok riznica luteina štiti vid.

0

Nesanica: Tuširajte noge hladnom vodom

Poznavaoci drevnih metoda nude rešenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice.

0

Neke od najopasnijih bakterija mogu da žive - u tušu?

Potencijalno štetni organizmi poznati kao mikobakterije, koji mogu da ugroze zdravlje ljudi, mogu da žive u tušu. Neke od tih bakterija mogu da prouzrokuju probleme sa plućima.

0

Koliko treba da trenirate za vidljiv rezultat

Za zdravlje čoveka pored zdrave ishrane neophodna je i redovna fizička aktivnost. Čini se da uprkos sve većem znanju o značaju fizičke aktivnosti nikada nije bio veći raskorak između onoga što znamo i i onoga što činimo, ovde je reč o vama, vašem životu i vašem zdravlju. U psihologiji sporta se kaže da je najjača motivacija za vežbanje onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam lekar posavetuje fizičku aktivnost.

0

Jaja bez ograničenja

Jaja su izvor proteina i mikronutrijenata koji podržavaju vid, srce, krvni pritisak i trudnoću, zaključili su učesnici studije.

0

Tri porcije tjestenine

Može da se kaže da bi ona mogla da postane deo zdrave dijete, kao što su one zasnovane na unosu hrane sa niskim glikemijskim indeksom.

0

Vodite računa šta i koliko pijete!

Da vam se ne bi dogodilo da se ujutru probudite sa glavoboljom, vrtoglavicom, slabošću, mučninom, povraćanjem, pokušajte da ponašanje korigujete.

0

Nije isto ako povreda nastane danju ili noću

Rane na telu koje nastanu tokom dana zarastaju brže od onih koje dobijemo u noćnim nezgodama. Procese reguliše unutrašnji sat, a to saznanje je korisno za operacije i druge medicinske intervencije.

0

Žene najčešće bole koljena, muškarce leđa

Oko 21 milion odraslih osoba ima osteoartritis odnosno bolne zglobove, koji mogu dovesti do toga da ne možete da se krećete. Najčešće se javlja u starijem životnom dobu, ali mogu da pogode bilo koga.

0

Osobe koje mnogo plaču krasi lijepa osobina

Sledeći put kad budete na rubu suza, setite se ovih činjenica o plakanju.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.