Zdravlje

Ako je urin taman, tijelu nedostaje vode

Obratite pažnju na unos tečnosti jer njen manjak uzrokuje stvaranje kamenca, peska i oštećuje bubrege. Do koncentrovanijeg sastava mokraće dolazi zbog toga što su bubrezi prinuđeni da štede tečnost

0

U kakvoj vezi je hrkanje sa zdravljem srca?

Hrkanje nije neprijatna pojava samo za one koji spavaju u vašoj blizini, već može da bude i simptom nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Iritantan zvuk koji proizvodimo dok dišemo tokom sna, može da ukaže i na poremećaj prestanka disanja, odnosno apneju u snu.

1

U kakvoj vezi je hrkanje sa zdravljem srca?

Hrkanje nije neprijatna pojava samo za one koji spavaju u vašoj blizini, već može da bude i simptom nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Iritantan zvuk koji proizvodimo dok dišemo tokom sna, može da ukaže i na poremećaj prestanka disanja, odnosno apneju u snu.

1

Sport jača samopouzdanje djeteta

Đaci koji se bave sportom usvajaju radne navike, uče se odgovornosti, bolje organizuju vreme i socijalno su inteligentniji od vršnjaka koji nisu ništa trenirali.

0

Koliko dugo smijete da držite sir u frižideru?

Ukoliko imate naviku da bacate sir čim se na njemu pojave prvi tragovi buđi, možda ste protraćili savršeno jestivu hranu, kažu stručnjaci.

0

Tinejdžeri više vjeruju telefonu nego psihijatru

Većina roditelja sanja da će njihova deca izrasti u nezavisne i čvrste ljude. Oni često ističu da je danas jedini način izazivanja reakcije kod tinejdžera pod stresom jednostavno isključivanje "vaj-faja2 u kući, a onda počinje "vatromet".

0

San muškarcima važniji od seksa, ženama ipak ne

Dugo se verovalo da bi se žene radije odrekle seksa nego sna, ali da i pripadnici jačeg pola više uživaju u spavanju. Da to nije u potpunosti tačno tvrde naučnici sa Jejla.

2

Skida 80 % sala sa stomaka

Ovaj napitak se jednostavno pravi, a ima izuzetnu moć na uklanjanje naslaga sa predjela stomaka.

5

10 stvari koje nam se događaju ako ne peremo zube

Briga o zubima i desnima ne utiče samo na zdravlje usne duplje, pošto usta predstavljaju "ulaz" u organizam, piše Biznis insajder.

2

Kako Instagram otkriva da ste depresivni

Objave na društvenim mrežama mogu dosta toga da otkriju o životu korisnika, a istraživanje o povezanosti fotografija objavljenih na Instagramu i simptoma depresije pokazalo je u kojoj meri efekti i vrste fotografija predstavljaju simptome bolesti.

0

Tikvica zdravlja riznica

Tikvice nemaju samo lep ukus već sadrže i dragocene korisne sastojke. Prava su riznica mangana, magnezijuma, kalijuma, kao i retkih minerala fosfora i bakra

2

Najbolji lijek za upaljeno grlo, kašalj i začepljen nos

Najbolji lek za upaljeno grlo, groznicu, kašalj i začepljen nos krije se u vašim zalihama vina, tvrdi nova studija.

0

Šta pola sata šetnje čini za vaš duh i tijelo

Pola sata dnevno verovatno provedete na internetu. Pola sata provedete u saobraćajnoj gužvi. Pola sata prosto ne znate šta biste mogli sledeće da radite. Mi imamo predlog - prošetajte.

1

Kako alkohol utiče na tremaroše

Pobornici izreke "pivce za živce" trebalo bi da razmisle pre nego što posegnu za njim da bi se smirili ili "ubili" tremu pred važan sastanak ili javni nastup.

0

Da li i vi posle vježbanja "pustošite" frižider?

Sat vremena nakon neke fizičke aktivnosti, verovatno se osećate energičnim i punim elana. Međutim, već dva sata kasnije, spremni ste da pojedete se što pronađete u frižideru i onda se brinete kako će to pustošenje uticati na vaš proces mršavljenja.

0

U vazduhu duplo više polena ambrozije

Cvetanje najrasprostranjenije korovske biljke pojačalo tegobe kod alergičnih. Sad u kubnom metru vazduha ima 30 zrna ovog alergena, a granična vrednost je 15.

0

Ublažite nervozu crijeva

Tegobe sa varenjem mogu da budu izazvane i nezdravim navikama. Najvažnije je pravilno kombinovanje namirnica, recimo da se ne jedu zajedno ugljeni hidrati i proteini.

0

Rešite se zubobolje za pet minuta

Zubobolja se najčešće javlja noću, jer je tokom noći telo u stanju mirovanja i do bolnog područja dolazi više krvi, pojačavajući pritisak na nerve.

5

Da li perete lubenicu prije nego što je poslužite?

Bez obzira na to što se kora ne jede, trebalo bi da je operete, pre nego što poslužite omiljenu letnju poslasticu.

1

Sočivo: Savršen biljni izvor proteina

Kada poželite da se odmorite od mesa, ishranu obogatite proteinima iz biljnih izvora. Jedan od najboljih izvora tih nutrijenata je sočivo.

0

Može li smijeh da bude simptom narušenog zdravlja?

Obično se smejemo zato što je nešto zabavno i privlači pažnju, ali ponekad i napad smeha može biti ozbiljan medicinski simptom. Istraživanja pokazuju da samo u jednom od pet slučajeva smeh uključuje humor. Zvuči malo čudno, u kakvoj su vezi smeh i bolest?

1

Dijabetes u trudnoći

Za trudnice sa dijabetesom izuzetno je važno da imaju česte a male obroke, na svaka tri-četiri sata, jer oni omogućavaju insulinu da deluje postepeno. Češći obroci smanjuju i pojavu "napada gladi"

0

Šta sve smokva liječi

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranljiva, poseduje i različita lekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba.

0

Muzika kao lijek

Ponovo su nam stigle velike vrućine, ali i sunce, i kiša, i oblaci, i problemi - sve se lakše podnosi uz dobru muziku. Svako novo leto donese i novi letnji hit, ali ono što je važnije, lekari poručuju da muzika prija i srcu i duši, a da je blagotvorna za zdravlje pokazuju i brojne studije i istraživanja.

0

Kako da čuvate zdravlje u svakoj deceniji života

Kako starimo, menjaju nam se prioriteti, hobiji, navike u ishrani, ali i potrebe.

0

Pregled grudi jednom mjesečno

Prvo dobro pogledajte grudi ispred ogledala. Posmatrajte da li postoje jamice, da li je promenjena boja, struktura ili oblik, ima li promena na bradavicama ili krvarenja.

0

Oko 80 odsto ljudi ima problem s kičmom

Oko 80 procenata ljudi u nekom trenutku života oseti bol u donjem delu leđa, tvrdi se u specijalnom zdravstvenom izveštaju Harvarda. Verovatnije je da će takve bolove imati ljudi srednjeg doba, ali nisu pošteđeni ni mlađi ljudi, kao i oni koji žive sedelačkim načinom života.

0

Začinite ljutim i ubrzajte metabolizam

Ako telo sporo sagoreva kalorije kilogrami se brzo talože. Iz ishrane bi trebalo izbaciti šećer, belo brašno, a jesti više badema, grejpfruta, đumbira. . .

1

Ukusne šljive za doručak

Prve šljive su stigle i mame svojom modroplavom bojom. S pravom, jer se nalaze na vrhu liste od 24 vrste voća sa najjačim antioksidativnim delovanjem.

0

Igra pospješuje inteligenciju

Najjednostavnije igre, kao što su prebacivanje duvanjem ping-pong loptice iz ruke u ruku, doprinose smanjenju stresa, opuštanju i otvaranju deteta za usvajanje gradiva - tvrdi terapeut Klaudio Moki.

0

Ovaj zeleniš je prava rizinica zdravlja

Blitva spada u niskokalorične namirnice pa se smatra idealnom namirnicom za održavanje telesne težine.

0

Zašto infarkt "udara" ponedeljkom

Vreme kada su srčani udari češći podudara se sa nivoom stresa u organizmu, kao na primer povratak na posao u ponedeljak

1

Pet najvećih laži o ishrani kojima uništavate svoje zdravlje

S obzirom na to da naučna istraživanja u vezi sa ishranom iz dana u dan dovode do različitih zaključaka, teško je razlučiti koje namirnice su najzdravije, a napraviti grešku vrlo lako. Britanski nutricionista Rijana Lambert nabraja pet najčešćih zabluda u vezi sa zdravom ishranom.

0

Može li hladno piće da zaustavi migrenu?

Osoba koja doživi stres u roku od 24 sata imaju veći rizik od napada migrene, i trebalo bi da uzmu preventivnu terapiju na vreme, tvrde naučnici sa Harvarda. Oni su testirali pacijente kako bi pokušali da utvrde da li je moguće predvideti nadolazeću glavobolju na vreme, i sprečiti je lekovima.

0

Mlijeko za jak imunitet

Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka.

0

Znaju kada su gladne

Mame i tate nastoje da novorođenče odmah uobroče, ali postoji struja lekara koja kaže da je to nepotrebno i često veoma stresno za bebe

0

Kako da se hranite zdravo iako živite brzim tempom?

Tehnologija olakšava život na razne načine. Zbog nje je život i složeniji, užurbaniji i zahtevniji, što ostavlja veoma malo vremena za zdrav način života.

1

Znaci koji ukazuju na to da vašem tijelu nedostaje kalcijuma

Kalcijum je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Najčešće ga nalazimo u kostima i zubima.

0

Detoks lubenicama

Možda će nekome zvučati pomalo neverovatno, ali slatka i slasna lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma.

0

Koliko je more važno

Jača mišiće, stimuliše cirkulaciju i rad srca, tonizuje kožu čineći je glatkom, opušta kao najbolji lek protiv stresa. Savršeno je za sinuse, alergije i prehlade.

0

Tijelu sad treba više vode

Visoka spoljna temperatura dovodi do pojačanog znojenja i gubitka tečnosti iz organizma. Najosetljiviji na nedostatak tečnosti su deca, starije osobe, hronično oboleli i sportisti.

0

Bol zbog džepova na crijevu

Neredovno pražnjenje može da dovede do divertikuloze. U divertikulima zaostaje stolica, zbog čega dolazi do prekomernog razmnožavanja bakterija, a samim tim i do upale sluznice.

0

Razvoj: NEST387

© Aleksandar Kamenjašević 2016.
Sva prava zadržana.