Zdravlje

Postpraznična detoksikacija

Ukoliko ste za vrijeme praznika i brojnih slavlja malo pretjerali, garderoba vam ne stoji kao ranije jer ste nabacili koji kilogram viška, ne očajavajte nego se okrenite zdravom načinu života. Stručnjaci u ovom periodu preporučuju detoksikaciju organizma.

0

Pet najljekovitijih začina koje svako treba da ima

Predstavljamo pet najlekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprineti očuvanju vašeg zdravlja i izlečenju vašeg organizma.

0

Pet najljekovitijih začina koje svako treba da ima

Predstavljamo pet najlekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprineti očuvanju vašeg zdravlja i izlečenju vašeg organizma.

0

Kada je zdravo piti vodu, a kada ne?

Postoje teorije da vodu nije dobro piti uz obrok, i pojedini nutricionisti izričito su protiv toga. Ali, drugi stručnjaci ističu da nema naučnih dokaza za to, i da voda može samo da pomogne.

0

Bronhije se lakše upale zbog hladnoće

Zima pogoršava probleme na respiratornim putevima. Na virusnu infekciju može da se nadoveže i bakterijska. Za olakšavanje tegoba koriste se medikamenti kojima se ublažava bol i podstiče iskašljavanje.

0

Kako da pročitate nalaze laboratorije

Rezultati laboratorijskih analiza mnoge zbunjuju. Čak i kada ne postoje jasni simptomi, krvna slika i biohemijski parametri mogu da ukažu na tinjajuću, još neotkrivenu tegobu ili bolest.

0

Gazirana voda hidrira organizam

Jednostavan način koji vodi do dobrog zdravlja.

3

Ples, najbolja vježba za sporije starenje tijela i uma

Fizički aktivni ljudi mogu da uspore proces starenja svog mozga, a samim tim i tela, tvrdi studija objavljena u časopisu "Frontiners in Human Neuroscience".

0

Zbog vlage bole kosti

Svaki deseti stanovnik ima neku bolest koštano-zglobnog sistema. Pomažu fizikalna terapija i rehabilitacija, a sa lekovima protiv bolova treba biti oprezan.

0

Svakog dana po nar

Naučna istraživanja potvrdila su da je nar lekovita voćka, naročito kada je muškost u pitanju

0

Stalno vam je hladno? Povedite računa, ovo su mogući uzroci

Ako vam je hladno zato što je temperatura pala za 10-ak stepeni celzijusa u samo jednom danu, to je normalno, ali ako drhtite od hladnoće dok je svima oko vas ugodno, to može biti indikator zdravstvenih problema

0

Kada je tanjir pun zeleniša, pamćenje je odlično!

Povrće poput blitve, zelene salate, zelja, kelja i spanaća odlično utiče na kognitivne sposobnosti, poručuju nutricionisti i dodaju da je to tako zbog obilja vitamina E koji je važan za očuvanje nervnih ćelija.

0

Za bolje raspoloženje izaberite zumbu

Zumba, kombinacija plesa i fitnessa koja koristi pokrete latino plesova, vrlo je korisna fizička aktivnost koja je sve popularnija. U Bijeljini trenutno postoji samo jedan Zumba klub koji je počeo da radi nedavno.

0

Zdrave navike koje će vam produžiti život 7 godina

Nova studija bavila se zdravim načinom života. Prvi put, naučnici su povezali tri stvari - nepušenje, održavanje normalne težine i umerenu konzumacija alkohola - sa sedam dodatnih godina života.

2

Sankanjem do vitke linije

Zimski sportovi nisu samo zabavni, već su prava prilika da sagorimo višak kalorija.

0

Da li je moguće sačuvati zdravlje u sezoni virusa?

Sezona virusa i gripa je u toku, pa je važno da pokušamo da sačuvamo naše zdravlje ako je to ikako moguće.

1

Briga i strah mogu biti uzroci ove bolesti

Novo istraživanje je pokazalo da se kod starijih osoba, kod kojih se s godinama povećava osećaj brige i straha, neretko razvije Alchajmerova bolest.

0

Zašto nikada ne bi trebalo da zadržavate kihanje

Nikada, nipošto ne pokušavajte da zadržavate kijanje. Pogotovo ne zapušavanjem nosa i usta, jer biste zbog toga mogli da završite u hitnoj pomoći.

0

Smijte se, bićete zdraviji

Naučnici su ustanovili da smeh može da smanji nivo hormona stresa, ublaži upalu arterija i poveća nivo dobrog holesterola. Posle iskrenog smeha pozitivni efekti na telo i psihu traju još 24 sata.

3

Detoksikacija posle praznika

Da bismo se očistili od masti, šećera, ugljenih hidrata i viška hrane koju smo prethodnih dana konzumirali, trebalo bi da uvedemo detoksikaciju nakon praznika.

1

Oporavite umorna stopala

Uz nekoliko jednostavnih vežbi na kraju dana stopala možete potpuno oporaviti i relaksirati. Vežbe treba da radite bosih nogu.

1

Bezglutenska ishrana nije zdravija alternativa

Ne postoji razlog za tvrdnju da je bezglutenska ishrana bolja i zdravija, osim u slučaju onih ljudi koji boluju od celijačne bolesti, tvrde stručnjaci.

3

Kako se lakše stiže do dobre linije?

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, recept već znate: "Jedite pravilno i vežbajte". Ali koja od te dve stvari može da učini veću razliku u tom nastojanju? Da li je efikasnije ići četiri puta nedeljno u teretanu ili pojesti salatu umesto čipsa?

2

Tužna istina o nikotinskoj zavisnosti

Skoro 61 odsto ljudi posle prve cigarete barem neko vreme ostanu aktivni pušači, rezultati su ispitivanja Univerziteta kraljice Meri u Londonu.

11

Zašto bi trebalo da se vakcinišemo protiv gripa

Postoji dobar razlog zašto bi svake godine trebalo da se vakcinišemo protiv gripa. Naime, svaka nova vakcina smanjuje rizik od komplikacija izazvanih gripom, pokazali su rezultati španske studije.

9

Popij malo rakije, biće ti bolje

"Popij malo rakije, biće ti bolje", rečenica je koju ste sigurno čuli barem jednom u životu. Dobra stara rakija na našim prostorima smatra se nacionalnim pićem, a priče o njenoj lekovitosti prenose se sa kolena na koleno.

5

Konobari otkrili koja pića ne bi popili u kafiću

Razmislite prije nego sljedeći put naručite Mohito ili točeno pivo! Njujorški komičar i konobar Tim Dan otkrio je pet pića koje prema njegovom iskustvu ne biste trebali naručiti u kafiću.

5

Zašto ne treba da ližete fil s mutilice

Probajte da odolite iskušenju i da ne poližete tek umućeni fil za kolače, jer to slatko zadovoljstvo može skupo da vas košta.

1

I tablete su uzrok glavobolje

Glavobolje prouzrokovane prekomernim uzimanjem lekova, poznate i kao povratne glavobolje, nastaju zbog čestog i prekomernog uzimanja analgetika.

1

Ako vas nervira tuđe glasno žvakanje, ovo je vaša dijagnoza

Ukoliko vas glasan zvuk žvakanja i mljackanja, koji dolazi iz usta nekoga u vašoj blizini, potpuno izluđuje, onda je vrlo verovatno da imate jednu vrstu psihičkog poremećaja, odnosno psihičkog stanja.

1

Celer čuva arterije

Koren celera naročito bi trebalo da bude zastupljen u ishrani tokom zime. Ovaj plod sadrži obilje hranljivih materija, a naročito pogoduje zdravlju krvnih sudova.

1

Ubrzajte metabolizam posle prazničnog izobilja

Ako su slavlja ostavila trag na vašem telu, predlažemo vam da isprobate dijetu zahvaljujući kojoj možete da izgubite pet kilograma za dve nedelje

0

Zaboravite na vijagru, stiže efikasnije rješenje za muškarce

U pitanju je tečni eksploziv koji je toliko nestabilan da bi samim ispadanjem na pod mogao da vas digne u vazduh.

5

Razorne posledice “sjedećeg života”

Istraživanje objavljeno je u časopisu „Džurnal of fiziolodži“ pokazalo je do kakvih promena dolazi ako previše sedimo.

1

Svaki oproštaj nas mijenja na bolje

Praštanjem čistimo emocionalne "toksine", vraćamo sebi mir, a zdravstveno jačamo imunitet. Za oproštaj je potrebno da prihvatimo da ćemo se nečeg odreći, da će nešto morati da umre i da će boleti.

0

Bezbijedan samo jedan analgetik mjesečno

Iako lekari savetuju da uvek treba lečiti uzrok bola, uzimanje analgetika "na svoju ruku" nije prilično ustaljena praksa

1

"Pametna" četkica za zube prati zdravlje srca

Naučnici iz Španije osmislili način da se na vreme otkriju kardiovaskularne bolesti. Podaci se prikupljaju iz pljuvačke i precizno detektuju promene u organizmu.

2

Za praznike pojedemo toliko da nam i nedelju dana vježbanja ne može pomoći

Praznici i disciplina tradicionalno ne idu zajedno. Zato su ovih dana teretane prazne, a u kafanama nema mesta. Ipak, saveti obično proradi prvih dana januara, pa svi traže brzi recept za povratak na staro.

1

Mobilni telefon šteti zdravlju

Mobilni telefon nam je postao neophodan i osim što se tokom cijelog dana ne odvajamo od njega, mnogi od nas i tokom noći, mada nam realno ne treba, držimo telefon u krevetu.

2

Soda bikarbona korisna i za kožu

Dobra je i za negu kože, ali se može koristiti i u domaćinstvu.

1

Jedna šolja čaja dobra za zdravlje

Novo istraživanje je pokazalo da svakodnevno ispijanje čaja dobro utiče na naše zdravlje.

0

Recept hrvatske domaćice za sarmu

Sarma je kultno jelo na ovim prostorima, a zimsko vrijeme je "udarni termin" za ovaj specijalitet.

25

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.