Zdravlje

Koliko kilograma gubimo znojenjem

Fizička aktivnost je ključna za naš dobar izgled i zdravlje. Kada ulažete veliki napor i trud, preživljavate upale mišića i znojite se, onda imate i rezultate kada stanete na vagu.

0

Smokve protiv PMS-a

Bogate su magnezijumom, koji je melem za nervni sistem, a on je ugrožen svaki put kada smo u PMS-u. Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim danima jedu smokve.

0

Smokve protiv PMS-a

Bogate su magnezijumom, koji je melem za nervni sistem, a on je ugrožen svaki put kada smo u PMS-u. Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim danima jedu smokve.

0

Šum mora "napada" i eliminiše stres

Naučnici su dokazali da je boravak u morskom ambijentu melem za celokupan organizam. Ono nam menja hemijski sastav, jer se hormoni drugačije luče, opuštamo se, srce usporava ritam, raspoloženje nam se popravlja

0

Nikako ne nosite lijekove na plažu

Mnogi, i kada poslušaju savete lekara i na letovanje ponesu malu putnu apoteku, sa osnovnim preparatima za saniranje povreda, alergije, eventualno povišene telesne temperature ili stomačnih problema, previde da u neadekvatnim uslovima ti preparati mogu da izgube efikasnost, ili čak i da se pokvare i izazovu neželjene reakcije.

0

Kafa i anksioznost

Da bi se zadovoljile dnevne potrebe za kafom i postiglo dobro raspoloženje, dovoljna je šolja kafe ujutru i jedna po podne. Ispijanje velikih doza, merenih i sa 5-6 šoljica dnevno, stvara povećano prisustvo kofeina, što dovodi do anksioznosti, napetosti i uzbuđenja.

0

Kožne infekcije mnogo češće ljeti

Pregibna mesta, kao što su vrat, pazuh i prepone, treba da budu suva da bi se izbeglo prisustvo patogenih mikroorganizama. Poremećena kiselost kože usled znojenja zbog vrućina i njena oštećenost najčešći su razlog za aktivnost bakterija.  

0

Djeca bez parfema

Mladi u svetu su "lansirali" novi trend koji propagira dominaciju prirodnog mirisa tela, odbijajući da koriste mirise. Sve manje koriste dezodoranse i parfeme, želeći da sačuvaju okolinu.

0

Orah za bolji seks

Istraživanje nazvano „Fertinats“ utvrdilo je da muškarci koji unose dosta oraha mogu da poboljšaju seksualni život i orgazme. Ipak, pre nego što svi otrče do prodavnica, određeni skepticizam postoji.

0

Doručak obavezan

Višak kilograma može ozbiljno da ugrozi zdravlje, a stručnjaci ističu da tinejdžeri koji preskaču doručak imaju veće šanse da postanu gojazni.

0

Kafa i trudnoća?

Ukoliko trudnice piju dve ili više kafa u trudnoći rizikuju da oštete i onemoguće razvoj bebine jetre dok je ona još u stomaku.

0

Roditeljstvo (ni) je lako kao prije

ŠTO su roditelji uspešniji u drugim sferama života, to im roditeljstvo teže pada. Stručnjaci su zaključili da se to dešava u slučaju tipova ličnosti koji su u svemu perfekcionisti, pa to prenose i na ulogu roditelja

0

Japanke opasne ?

Papuče japanke su jedna od najpopularnijih vrsta letnje obuće, ali imaju neke veoma loše posledice po zdravlje na koje lekari upozoravaju.

0

Spavajte kao beba

Kako se vi borite protiv nesanice? Umesto da brojite zvezde ili ovce, pijete lekove i slične preparate, pripremite sebi opuštajuću kupku.

0

Volite začinjeno? Razmislite ponovo

Kari vam je možda omiljeni začin, ali stručnjaci savetuju da se držimo podalje od začinjene hrane jer ona može da izazove gubitak pamćenja.

0

Lubenica čuva zdravlje i liniju

Lubenica je jedno od omiljenih obilježja ljeta i malo je onih koji ne vole uživati u njenom slasnom crvenom plodu.

0

Da li je mlijeko dobro za djecu ?

Kada je u pitanju ishrana deteta, mnogi roditelji ne znaju na šta posebno treba da obrate pažnju.

1

Čokolada usrećuje

Ovu neobičnu, a po ljubitelje čokolade važnu činjenicu naučnici su otkrili prilikom skeniranja mozga.

0

Da li treba piti vino pred spavanje

U prvoj polovini noći, pod uticajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran, zbog čega se dešava da se čovek prerano probudi.

0

Smanjite šećer u krvi uz crni čaj

Jedna od najčešćih i najopasnijih bolesti modernog doba je dijabetes tipa 2 koji ne bira ni starosne grupe, ni pol ljudi koje napada.

0

IQ otkriva vezu sa Alchajmerom

Bolest koja je još uvek velika misterija za naučnike, može da se uoči još u ranom detinjstvu.

0

Šta stanje zuba može da otkrije?

Zubi su pokazatelj opšteg zdravlja, ali naučnke je zanimalo da li mogu da predvide i dužinu života.

0

Mobing ugrožava živote zaposlenih

Najvidljivije forme su direktno fizičko i verbalno maltretiranje, - guranje, udaranje, vika, psovanje, a suptilnije su - izbegavanje, isključivanje iz aktivnosti, nametanje prekovremenog rada. . .

0

Vijača čuva kosti

Preskakanje vijače ima bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiče na celokupno zdravstveno stanje.

0

Žumanca ne goje!

Žumanca su bogata vitaminom D koji pomaže pri apsorpciji kalcijuma, a pritom sadrži i proteine i holin - zadužen za regulaciju funkcija jetre.

0

Treće doba i brak

Strah od godina, bespomoćnosti i samoće jedan je od osnovnih razloga za venčanje u poznim godinama. Partneri su skloniji kompromisima, lakše prihvataju različitost, posvećeniji su i brižniji

0

Za čelične živce

Stres nas prati svakodnevno. Ali umesto da uzimate antidepresive bolje napravite prirodno sredstvo za jačanje nervnog sistema.

3

Natjerajte ih da jedu zdravu hranu

Pokazalo se da je znatno bolja metoda kojom su mališanima nudili hranu, uz pojašnjenje zašto baš to treba da jedu.

0

Blagodeti kefira

Kefir je fermentisani mlečni napitak koji ima brojne blagodeti po ljudski organizam, te ga mnogi nazivaju magičnim mlekom.

0

Trik:Da li je meso svježe ili nije?

Meso u prodavaonice stiže u raznim oblicima i nije lako prepoznati koje je sveže i kvalitetno, a naročito ako se radi o mlevenom mesu.

0

Mitovi o spavanju

Ljudi veruju u mnoge mitove o spavanju, a neki od njih dokazuju da ljudi mogu biti veoma lakomisleni.

0

Zaštita potrebna uvijek i svugdje

Zaštita od sunca neophodna je na plaži, ali opekotine se mogu dobiti i tokom šetnje na ulici ili dok se bavimo sportom u prirodi.

0

Posmatranje mora čini nas srećnima

Sudeći prema istraživanju, dok smo na plaži naše telo upija negativne jone koje proizvode okeanski talasi.

0

Kada treba vježbati

Jutarnji trening pokreće "programe" u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti.

0

Reumatski artritis

Da se nešto ozbiljno dešava sa zglobovima, pacijent prepoznaje po njihovom trnjenju i osećaju kao da gore, ali i po otoku ruku i nogu

0

Spokojni uz 4D UZ

Trudnoća je vreme kada se mnoge žene osećaju nesigurno jer strahuju za zdravlje svoje bebe. Tome doprinose i brojni tekstovi na internet sajtovima koji govore o patologiji u trudnoći, ali i čitanje foruma gde su žene motivisane da najpre iznose svoja loša iskustva u vezi sa trudnoćom.

0

Hranom do zdravlja – istine i zablude

Mornar Popaj je bio snažan zato što je jeo spanać. Grejpfurt treba jesti ukoliko želite da lako dođete do željene linije, a šargarepa daje željenu bronzanu boju tena. Da li su ovo istine ili zablude?

0

Jedite borovnice

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama

0

Plivanje najbolje

Plivanje je, tvrde stručnjaci, najbolja rekreacija koju neko može sebi da priušti, bez obzira na godine i telesnu težinu. Tokom plivanja u bazenu, moru, reci ili jezeru, svaki mišić se aktivira, a pritisak na zglobovima ne postoji, kao što je to slučaj kod ostalih "klasičnih" vežbi.

0

Jedite maline često

Ako redovno jedete maline imaćete lepši ten, jaču kosu, bolje zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema, snažniji imunitet i manji rizik od upala.

1

Limun lijek za sve

Kora limuna sadrži čak deset puta više vitamina od limunovog soka i bogata je eteričnim uljima koja pomažu u borbi protiv infekcije. Kora limuna je odličan antioksidans.  

2

Strah od letenja je ipak izlječiv

Aerofobija se leči terapijom, lekovima i njihovom kombinacijom. Samo je važno da osoba želi da se oslobodi tog straha, koji je uglavnom iracionalan, dakle ne dešava se zato što je neko doživeo neprijatna iskustva tokom leta

0

Razvoj: NEST

© Đorđe Gajić 2018.
Sva prava zadržana.