Zdravlje

Kako nam san može produžiti život

Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu naučnici.

0

Toplo vrijeme i "teške" noge

Do taloženja suvišne tečnosti dolazi zbog loše cirkulacije, hormonskih promena i nezdravog načina života. Neophodno je povećati unos vode tokom dana, promeniti navike u ishrani i vežbati najmanje 15 minuta.

0

Toplo vrijeme i "teške" noge

Do taloženja suvišne tečnosti dolazi zbog loše cirkulacije, hormonskih promena i nezdravog načina života. Neophodno je povećati unos vode tokom dana, promeniti navike u ishrani i vežbati najmanje 15 minuta.

0

Zabrana interneta je zlostavljanje djeteta?!

Jedna od najčešćih zabluda koje roditelji imaju je da korišćenje ovih uređaja vodi u zavisnost.

0

Više vježbi za noge – zdraviji mozak

Dokaza da postoji veza između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sve je više. Međutim, pokušavajući da pronađu razloge za to istraživači su problem hteli da sagledaju iz drugog ugla – šta se dešava sa mozgom kada su nam uskraćene vežbe za noge?

0

Smrt mediteranske dijete?

Siromaštvo, pad standarda, užurbani život i manjak obrazovanja doveli su do toga da zemlje Mediterana poput Grčke, Španije ili Italije više nisu "Mediteran kakav je nekad bio", bar ne kada je u pitanju ishrana.

0

Deset načina da smanjite svakodnevni stres

Stres čini ljude napetima i depresivnima. Ako ste pod konstantnim stresom podložniji ste riziku od raznih bolesti i smanjena vam je sposobnost učenja i pamćenja. Stres često prate glavobolje i probavne smetnje, a može uticati i na imunološki sistem.

0

Gazirana voda – dobar način da hidrirate organizam

Ljubitelji gazirane vode mogu da odahnu, jer nema razloga da brinu za svoje zdravlje. Postoji mnogo mitova u vezi gazirane vode, da ,,izvlači” kalcijum iz kostiju, da uništava zubnu gleđ. Šta je od toga istina?

0

Ispravljajte palac da spriječite čukalj

Ukoliko ste genetski predodređeni za pojavu čukljeva ili nosite uske cipele sa visokom potpeticom, trebalo bi da nosite silikonske separatore.

0

Kad zdrava ishrana postane opsesija

Sve veći broj ljudi prelazi granicu brige za zdravlje. Sindrom karakterišu opterećenost izborom namirnica i strah od nezdrave hrane.

0

Kumin topi salo

Naučnici su pronašli da konzumiranje kumina možete da ubrzate topljenje masnih naslaga, a može se koristiti u formi praha ili semena

0

Jedno jaje dnevno smanjuje rizik od srčanog udara

Stručnjaci pekinškog Univerzitetskog naučno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford ističu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zravlje.

1

Ljudima sa širim strukom nedostaje jedan vitamin

Gojazni ljudi kojima se naslage masnoće skupljaju oko struka imaju manjak vitamina D, otkriveno je u studiji koju je uradio Univerzitet u Amsterdamu.

2

Četiri ideje za savršen doručak

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, koji bi trebalo da bude zdrav, i da vas dugo drži sitim.

0

Rani simptomi raka jajnika

Rak jajnika naziva se i tihi ubica jer ga je teško dijagnostifikovati. Ova vrsta raka jedna je od najpodlijih upravo zato što se rani simptomi mogu lako zameniti sa nekim bezopasnim stanjima.

0

Erijal jogom do gipkosti i ljepote

Ova vrsta joge jedinstvena je zbog toga što se tokom vežbanja izvode najrazličitije poze, ali u obrnutom položaju.

0

Sedam znakova da imate ozbiljan problem sa hormonima

Važno je pravovremeno prepoznati simptome hormonalnog disbalansa i otići kod lekara. Do hormonalne neravnoteže može doći zbog brojnih razloga, a najčešće se radi o stresu, lošoj ishrani, nečistoj vodi, nespavanju ili fizičkoj neaktivnosti.

0

Loša strana popularnog začina

Izuzetno zdrav mirisni orah, koji je mnogima jedan od omiljenih začina, ima i svoju lošu stranu. U prevelikim količinama izaziva mučninu, grčeve i halucinacije, kao i nepravilan rad srca, dermatitis, alergije… Iako postoji opasnost od smrti, takvi slučajevi se dešavaju izuzetno retko.

0

Preko 300 Bijeljinaca vježbalo zajedno

Nova sezona najvećeg sportskog spektakla u BiH počela je danas na gradskom stadionu FK "Radnik" u Bijeljini.

0

Sad kašljemo zbog polena trava

Za iritirajući svrab, golicanje i stezanje u grlu postoji nekoliko uzroka. Inhalacije fiziološkim rastvorom najefikasnije ublažavaju tegobe.

0

Ishrana posle porođaja

Ishrana dojilje mora da bude raznovrsna, ali siromašna kalorijama i mastima.

0

Tamne trešnje peglaju bore

Trešnje imaju izuzetno antiinfektivno delovanje i da kao bogata riznica antioksidanasa usporavaju dejstvo uzročnika starenja.

0

"Ovo je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo"

Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea, brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli "čuvar života", a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji "Doctor in the House".

0

Usamljeni ljudi ranije umiru

Naučnici sa Kalifornijskog univerziteta iz San Franciska utvrdili su da usamljenost ima veliku ulogu u slabljenju kognitivnih funkcija povezanih sa starenjem.

0

Da li je ovo najbolja dijeta na svijetu?

Da li ste ikada čuli za skandi sens dijetu?

0

Tuširajte se hladnom vodom

Stručnjaci naglašavaju da ovaj vid hidroterapije donosi brojne zdravstvene blagodeti.

0

Ne pijte kafu na prazan stomak!

Lekari kažu da kafa na prazan želudac može da ga ugrozi, jer crni napitak povećava količinu želudačne kiseline.

0

Razočaravajuća istina o soku od brusnice

Iako je to "lek" za kojim mnoge žene posežu kada pate od urinarne infekcije, nova studija pokazuje da sok od brusnice baš i ne pomaže previše.

1

Emocionalna inteligencija najvažnija

Kada nauče da savladaju bes i strah, deca postaju srećne i jake ličnosti.

0

Namirnica koja je nezdravija i od šećera i od masti

Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom kada je zdravlje u pitanju, ali naučnici upozoravaju da ima nešto nezdravije od te dve namirnice - sojino ulje, piše Dejli mejl.

0

Šta još može biti uzrok sijede kose

Smatra se da je proces kose koja rano sedi uzrokovan genetskim faktorima. Ipak, učinak može imati i stres, napominju naučnici sa Univerziteta Alabama, u Birmingemu.

0

10 razloga da ne bacate koru limuna

Omotač najkorišćenijeg citrusa zdrav je koliko i njegov sok. Vitamini A i C, kalcijum, kalijum i vlakna potpomažu rad srca, mišića, očiju.

2

Kortizol nam tanji živce

Nivo hormona stresa je leti znatno viši. Ovo otkriće je osvetlilo novu stranu fenomena "letnjeg bluza" koji naučnike intrigira već godinama.

0

Vlažne maramice biće „zbrisane“ u Britaniji?

Vlažne maramice koje se koriste za brisanje ruku ili skidanje šminke mogu biti „izbrisane“ u narednim dekadama jer sadrže plastiku koja nije biorazgradiva.

0

"Izađi i treniraj" promoviše zdrav život

Najveći sportski spektakl na otvorenom u BiH, „Izađi i treniraj“, treću sezonu otvara u Bijeljini.

0

Kada je najbolje da pošaljete djecu na spavanje?

Deca imaju mnogo energije, neumorna su i ne vole kada ih terate da idu na spavanje.

0

Tri znaka manjka ugljenih hidrata

Iako je preporuka da ih treba izbegavati, potpuno eliminisanje ugljenih hidrata može da dovede do naglog pada raspoloženja i nivoa energije.

0

Svedite šećere na minimum!

Trebalo bi što hitnije da ograničite unos šećera u ishrnai. Nekoliko saveta nutricionista mogu vam u tome pomoći. U protivnom, može doći do gojaznosti i ugrožavanja zdravlja.

0

Postoje četiri vrste dijabetesa tipa dva

Dijabetes tipa dva ima dve ozbiljne i dve blage kategorije u kojima se javlja.

1

Redovni odlazak u saunu smanjuje rizik od moždanog udara

Redovni odlazak u saunu mogao bi da smanji rizik od moždanog udara za više od 60 odsto kod muškaraca i žena srednjih i starijih godina, rezultati su nove studije objavljene u časopisu „Neurology“.

0

Pivski stomak opasan za srce

Osobe normalne telesne težine kojima je struk širi od bokova u većoj su zdravstvenoj opasnosti od onih gojaznih, kažu naučnici.

1

Biljni čaj je dobar za gubitak kilograma, ali koji?

Poznato je da šoljica toplog čaja pomaže u gubitku kilograma, ali šoljica hladnog biljnog čaja ima veći efekat, navodi se u istraživanju.

3

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.